母親節禮物排行【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷,母親節禮物要送什麼 實用【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷,實用母親節禮物排行【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷
- 品號:2207215
- 中央黃色軟膠, 有效潔白牙齒
- 增強潔牙能力
- 適用:P5000,P3000
- 適用:P2000,P500,
- 適用:P450, D12.W
母親節禮物排行,怎能錯過【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷這款高CP值的產品呢MOMO,
這個品牌,一直以推出改寫人與母親節禮物之間的關係的而著稱
母親節禮物【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜!
母親節禮物排行【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷曾在MOMO購物網類造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的,拿到之後覺得品質優良性能卓越、物超所值!
母親節禮物推薦【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷,便宜母親節禮物推薦【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷,母親節禮物要送什麼比較好【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷,母親節禮物 diy 【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷
母親節禮物要送什麼【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷,婆婆母親節禮物排行【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷,母親節禮物要送什麼給婆婆【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷
內容來自YAHOO新聞
一招牛面式瑜珈,暢通全身氣血、鬆開僵硬肩頸
【早安健康/張維庭編譯】使用電腦、閱讀書報,認真投入工作時總不自覺地脖子前傾,脖頸和肩膀緊縮,導致血液循環不好,不僅痠痛找上門來,有時甚至會造成疼痛,時間一長還會演變成頭痛、暈眩。缺乏運動又充滿壓力的現代社會,幾乎人人都有肌肉僵硬、慢性疲勞的問題,透過一個瑜珈動作,即可以柔軟全身肌肉,改善痠痛、疲勞、肩頸僵硬、坐骨神經痛,打造不生病的健康體質!
現代人運動量普遍不足,長時間盯電腦、滑手機脖子前傾,久站或是久坐,都會造成肩頸疼痛、肌肉僵硬,導致全身血流不順暢,造成代謝下降,養分與氧氣輸送不易,人容易昏沉和疲勞,全身痠痛,還會養成容易生病的虛寒體質。
日本瑜珈講師柳生直子表示,透過瑜珈動作牛面式(Cow Face Pose),可提高髖關節和肩膀的柔軟度,鬆開肩膀周圍僵硬的肌肉,能活絡全身,調整身心狀態,促進血液循環、提高代謝,消除全身的疲勞、肩頸僵硬、坐骨神經痛、輕微腰痛與虛寒。
《牛面式瑜珈這樣做》雖然牛面式對身體有許多好處,不過對初學者來說是比較困難的動作,不需要太過勉強,可腳與手的動作分開進行,就算多花一點時間,在不受傷的前提下,確實完成動作比較重要。
STEP1.將左腳疊坐在右腳上,讓腳指甲貼向地面。盡量讓右邊屁股不要離開地面,貼著地面屁股周邊保持放鬆。
STEP2.伸展背部,舉起右手彎曲手肘,左手由下方握住右手,維持雙手在背後交握的姿勢做5次深呼吸,放鬆。
POINT:如果雙手在背後無法交握,可先使用皮帶輔助,雙手抓著皮帶保持姿勢。感到疼痛時不要勉強繼續,可稍微放鬆動作,調整呼吸。如果股關節和膝蓋會痛,可在屁股下方的地板墊毛巾或坐墊。
【延伸閱讀】
不用特地節食!貓伸懶腰減肥法,1個月腰瘦10公分 跟著日瘦身專家一起做!椅子抬腳操瘦腰、減小腹 6分鐘禪式運動呼吸法,減壓消疲勞、平衡自律神經
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/招牛面式瑜珈-暢通全身氣血-鬆開僵硬肩頸-070000977.html
商品訊息功能:
- 品號:2207215
- 中央黃色軟膠, 有效潔白牙齒
- 增強潔牙能力
- 適用:P5000,P3000
- 適用:P2000,P500,
- 適用:P450, D12.W
【coni beauty】漢方珍珠全面勻白面膜(10入-盒)
| 【DERMAGOR朵瑪】草本舒緩水嫩凍膜(50ml)
| ||
【Yadoma亞垛禡】淨化平衡系列-毛孔緊緻淨化竹炭凍膜(150ml)
| 【Dr.Jart+】錦囊妙劑舒敏保濕面膜(5PCS)
| ||
【LOVEISDERMA愛斯德瑪】高效抗老保濕生物纖維面膜(3pcs-盒 x2)
| 【DERMAGOR朵瑪】草本舒緩水嫩凍膜(50ml x2)
|
【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷
商品訊息簡述:
◆德國百靈Oral-B-專業美白刷頭(2入)EB18-2
◆適用機型:P5000, P3000, P2000, P500, P450, D12.W
保固期 |
個人衛生用品,耗材無保固 |
---|
【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷推薦信貸,【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷討論信用貸款,【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷比較評比個人信貸,【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷開箱文博客來,【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷部落客博客來網路書店
【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷那裡買TIME時代雜誌,#GOODS_NAME#價格鞋子除臭,【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷特賣會鞋蜜粉,【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷評比7net,【德國百靈Oral-B】專業美白刷頭EB18-2(全球牙醫第一推薦電動牙刷品牌)好物狂銷部落客 推薦 7net購物網
【coni beauty】黑竹炭淨化去角質凝膠100ml
| 【CONI】黃金緩釋囊球去角質凝膠120ml
| ||
【berji】全天候保濕凍膜50ml
| 【berji】全天候修護凍膜50ml
| ||
【coni beauty】奇異果粉刺去角質凝膠100ml
| 【coni beauty】玫瑰亮白去角質凝膠100ml
|
留言列表