【義大利 翡翠藍 Felce Azzurra】皮蒙特 葡萄香水沐浴乳三入組(500ml-3)當紅 母親節禮物推薦
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- 品號：3974627
- 採集義大利著名葡萄產地皮蒙特
- 清新葡萄香氣，可泡澡配方
- 香氣持續近2小時
內容來自YAHOO新聞
側睡、不用安眠藥，名醫教你終結打呼5撇步
【早安健康／徐右祐整理】在台灣，許多人有打鼾症狀，但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己，而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。有些人醒著時明明沒有鼻塞，但一入睡總是覺得睡得不安穩、甚至有時睡到一半被自己的打呼聲吵醒，或睡醒時總被別人控訴自己的「罪刑」。
耳鼻喉科醫師劉博仁在《完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾》書中指出，打鼾是因呼吸氣流受阻，造成軟顎和舌根振動，就會產生鼾聲。打呼若不影響生活倒不打緊，但有時打鼾情況過度嚴重，會影響夜間睡眠，導致嗜睡情況，恐有罹患睡眠呼吸中止症的疑慮，如果身邊有親友有這些狀況，一定要盡速就醫。
造成打鼾因素
鼻部問題：鼻中膈彎曲、鼻息肉、鼻腫瘤等病症，會因為鼻塞而造成患者張口呼吸，氣流振動鬆弛軟顎，造成打呼。
口咽問題：扁桃體過大、短下顎、巨舌症、口咽腫瘤等，也會造成打鼾症狀。
喉部問題：會厭軟骨軟化、喉狹窄、喉腫瘤等因素。
減鼾的生活小處方
１適當規律的運動
運動不僅能減輕體重，還能維持睡眠時咽喉呼吸道的肌肉張力，降低打鼾和呼吸中止的程度。
２不喝含糖飲料
市售飲料不但糖分含量高、喝了易發胖，冰品還會使得鼻黏膜腫脹，加重打鼾。
３睡眠充足
培養良好睡眠習慣，能增進深度睡眠。
４避免食用安眠藥、鎮定劑或抗組織胺藥物
此類藥物會降低咽喉呼吸道張力，加重打鼾程度。
５側睡
仰睡舌頭會向後掉，加重打鼾，所以睡覺盡量側睡。有些病人採用在背後黏乒乓球的方式，睡著時也能避免仰睡。
除了上述幾種方法以外，改善胃食道逆流和戒菸、睡前不喝酒，也都能有效減輕打鼾症狀。若打鼾已經影響到自己和枕邊人的睡眠品質，可以諮詢醫師開藥，而較嚴重的患者也能透過手術來改善打鼾情況。
【延伸閱讀】
不用吃藥看醫生，鼻塞、過敏，這樣按摩最有效！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/側睡-不用安眠藥-名醫教你終結打呼5撇步-024525606.html
商品訊息功能:
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【義大利 翡翠藍 Felce Azzurra】皮蒙特 葡萄香水沐浴乳三入組(500ml-3)當紅
商品訊息簡述:
品 名：翡翠藍 皮蒙特 葡萄香水沐浴乳
容 量：500ml/瓶
主成分：葡萄精油、香料、甜杏仁油、水
其他成份：其他成分請見包裝原文標示
保存期限：3年
有效日期：依實際商品標籤標示
使用方法：取適量沐浴乳於手掌或沐浴巾使用，搓揉至起泡沫後，塗抹至身體肌膚，再以清水沖洗乾淨即可。
注意事項：使用後如有不適，請立即停止使用
產 地：義大利
製造商：PAGLIERI S.p.A.
代理商：歐森有限公司
電 話：(02)7728-8858
登記地址：台北市南港區南港路3段50巷11號5樓(南港遠東智慧科學園區)
備 註：本產品已投保三千萬產品責任險
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